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Waldbaden

"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken, man jahrlang im Moos liegen könnte." Franz Kafka

Das saftige Grün der Bäume, der frische Duft der Waldluft, der weiche Gang durch das Moos und das Zwitschern der Vögel – der Wald ist ein ganz besonderer Ort, der uns dabei hilft den Kopf frei zu bekommen, um uns ganz unserem Gespür hinzugeben. Beim Waldbaden aktivieren wir unsere Sinne, gehen in Beziehung mit dem was so rund um uns herum ist und kommen dabei unserer eigenen Natur – sprich uns selbst – sehr viel näher.

Die Heilkraft des Waldes

Die Heilkraft des Waldes hat mit unserer tiefen Verbundenheit zu all diesen lebendigen Prozessen zu tun, mit unserer ursprünglichen Heimat. Wir Menschen sind eingebunden in das Netzwerk Natur, nur deshalb reagieren unser Körper und auch unsere Seele auf diese nonverbale Kommunikation des Waldes.

Der Wald

Der Wald und dessen fast schon „Zauberkräfte“, was unsere körperliche und seelische Gesundheit angeht, ist derzeit in aller Munde. Doch woher dieses plötzliche Interesse an etwas, das ja eh schon immer da war und noch dazu so direkt vor unserer Haustüre – zumindest im ländlichen Raum?
Je mehr wir Menschen uns von unserer „High-Tech-Gesellschaft“ übermannen lassen, je moderner unsere Häuser, Autos und Handys werden, desto weiter entfernen wir uns von unserem eigentlichen Zuhause – der Natur. Wir sind mitten drin und doch so weit entfernt, in einer Welt, die maßlos und schnelllebig ist. 

Die Natur

Der Gegenpol dazu – die Natur – und hier insbesondere der Wald werden dadurch immer mehr zum Sehnsuchtsort. Einer Sehnsucht nach Einfachheit, nach klaren Ordnungen und nach Natürlichkeit. Alles geht wie von selbst, scheinbar ohne Anstrengung sprießt und gedeiht es in einer unbeschreiblichen Lebendigkeit gerade jetzt im Frühling, erfährt seinen Höhepunkt im Sommer, trägt Früchte im Herbst und legt sich im Winter zur Ruhe.

Claudia Gruber  

Zertifizierte Natur- und Landschaftsvermittlerin, NaturLese Trainerin und derzeit in Ausbildung an der Schule für Naturtherapie in Oberegg/D 
Obfrau der Naturpark Auszeit – Verein zur Förderung der Salutogenese